חרדת בריאות, הידועה בשמה העממי, היפוכונדריה, אינה בעיה קלה 

ומשעשעת של 'נודניקים חביבים' הפוחדים ממחלות ורצים לרופא על כל שטות.

ההיפך, חרדת בריאות, היא הפרעת חרדה מכאיבה ביותר, 

הפוגעת קשות באיכות החיים של האנשים הסובלים ממנה.

לאנשים הסובלים מחרדת בריאות פחד עמוק וחזק מפני מחלות קשות

וסופניות, שתוקף אותם פעמים רבות ביום, משתק, מייאש וגורם 

להתעסקות אובססיבית בקביעת תורים לרופאים

או בבדיקות עצמיות של הגוף כמו בדיקת העור, בדיקות בראי,

מדידות לחץ דם או דופק, בדיקות באינטרנט ועוד. 


הסבל גדול, מאחר והבדיקות העצמיות, אצל הרופאים, או לבד, 

אינן מרגיעות ואינן מעלות תשובה סופית ברורה, 

בעיקר בגלל שהאדם הסובל מחרדת בריאות סובל מחרדה

ולא ממחלה פיזית שניתנת לאבחון. 

וכך, מי שסובל מחרדת בריאות, בודק שוב ושוב, 

חרד שוב ושוב, ואינו מוצא מנוח ומרגוע לפחד שלו מפני מחלות קשות. 


הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בחרדת בריאות 

מלמד דרכי התמודדות שונות עם הפחדים מפני המחלות, 

על ידי שינוי הרגלי החשיבה ווחשיפות הדרגתיות לפחד. 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדת בריאות הינו, קצר יעיל וממוקד, ומבטיח 

חזרה לאיכות חיים והרגשה טובה ללא חרדות.