הקושי להתחיל עם המין השני

אחד הקשיים הגדולים בהם נתקלים אנשים ביישנים הוא ליזום מפגש לצורך הכרות רומנטית/מינית, 

או במילים אחרות : "להתחיל עם מישהי/מישהו".

קושי זה מופיע יותר אצל גברים מאחר ובחברה שלנו עדיין מקובל ומצופה מגברים לעשות את ה'צעד הראשון".


ביישנים, סובלים מחרדה חברתית וגם אנשים ללא קושי חברתי יכולים למצוא עצמם מתקשים, נבהלים, משותקים 

ולרוב נמנעים מליזום הכרויות עם בני המין השני.

חוסר הביטחון והפחד הגדול מול חוויה של דחייה :

"היא לא תרצה", "היא תגיד לי לא" , "אולי היא תצחק עלי"

יגרום במקרים רבים להימנעות מוחלטת מכל נקיטת יוזמה.

אצל אחרים לא תהיה הימנעות אך ניסיונות להתחיל עם המין השני יעלו חרס,

מאחר וניסיונות "ההתחלה" שיהיו מוזרים ולא נוחים

(למשל שימוש ב"משפטי פתיחה" נדושים מוזרים ואפילו מעליבים)

ישקפו את חוסר הביטחון ויגרמו לחוסר נוחות בצד השני.


עולם החיזור וה"התחלות" זה סוג של משחק שבו צריך להפגין בטחון עצמי

כדי לקבל את התוצאות הרצויות (כדי להשיג דייט..). 

בנוסף זה אחד המקומות המפחידים ביותר בחיים, 

הפחד מפני דחייה גדל פי כמה וכמה כאשר מדובר בדחייה מהמין השני, 

והמשמעות של דחייה היא לא נעימה גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך (אולי אף פעם לא אמצא בת זוג/בן זוג?....)


יש אנשים שיש להם בטחון עצמי באופן טבעי, אבל לרוב זה לא כך.

הבשורה הטובה היא שאפשר בהחלט ללמוד ולפתח את הכישורים האלו. 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמחה בהבנת חרדה והשפעתה על ההתנהגות.

על כן בטיפול קוגניטיבי התנהגותי הממוקד לאנשים החרדים מיצירת קשר עם המין השני

ניתן להגיע לתוצאות מצוינות בתהליך קצר וממוקד. 

הטיפול כולל הבנה ותרגול של סוגי התנהגות ביצירת אינטראקציות ראשוניות, הבנה ושינוי

של הפחדים העמוקים ביותר שמופעלים ומונעים התנהגות נכונה או נקיטת כל יוזמה. 

במספר פגישות מועט יחסית ניתן להגיע לשינוי ולתוצאות משמעותיות, 

לצאת ולהכיר ביתר בטחון ובהצלחה מרובה יותר ולשפר את איכות החיים!!