מכתב ממטופלת שסבלה מדיכאון עקב מחלה פיזית קשה

בס"ד

לטל היקרה

אני מודה לקב"ה על שהביא אותי לפנות דווקא אליך, כאשר הייתי שקועה ביאוש עמוק, סובלת מכאבים חזקים ומוגבלות פיזית מתסכלת במיוחד בגלל מחלתי. להזכירך לא יכולתי לשבת בכלל. רק שכבתי על הגב או הלכתי כשכל צעד הכאיב מאד. לא יכולתי לקרוא או לכתוב או לצפות בטלוויזיה. 

לאמתו של דבר הייתי כל כך שקועה בצרותיי שלא הייתי מסוגלת אפילו לשמוע רדיו או לשוחח עם אנשים. 

המלצה ותיאור מקרה של טיפול בפאניקה ואגורפוביה

מכתב מתמי:

אני באה ממקום שלא חשבתי שאצא ממנו אף פעם. מן חור שחור שאתה נמצא בתוכו ואתה מרגיש שאף אחד בעולם לא יכול לעזור לך.

ניסיתי לבד, המון זמן, דרכתי במקום, והמקום הזה, המקום של החרדה, אף אחד לא רוצה להיות שם.

התחושות, הניתוקים בין הגוף לראש, הבועה הזאת שנדמה לך שעוד שנייה היא בולעת אותך.

זאת חרדה. רק חרדה. מה היא יכולה לעשות לבן אדם!

מכתב ממטופל שסבל מחרדות קשות ומדיכאון

11.5.2015

לטל,

חמישה חודשים עברו מאז תחילת הטיפול ואני מרגיש שינוי של חיים שלמים.

איך אודה לך? איך אמצא את המילים הראויות שימחישו באמת את מה שהיית בשבילי (ועדיין)

באותה תקופה אפלה של חרדה בלתי נשלטת 24 שעות ביממה, דיכאון, בושה ועל סף ייאוש.

פחדתי!!! פחדתי שמי שישמע את מה שעובר לי בראש יאשפז אותי מידית.

פחדתי שאין מי שיוכל לעזור לי. פחדתי שאני מקרה מיוחד ושאין לי מרפא.

פחדתי שאולי נחרץ גורלי לחיות חיים של סבל בלתי נתפס.

למזלי, היית שם בשבילי, הכלת את כל הכאב הזה, תמכת בי בסבלנות ובאמפטיה חסרת גבולות

 והראית לי את הדרך החוצה מהמערה האפלה.

השיטה הקוגניטיבית-התנהגותית עזרה לי להבין את דרך החשיבה שלי,

תפיסת המציאות שלי והאמונות אשר גרמו לי לחיות חיים של אשמה ופחד.

החזרת לי את האמון בעצמי וציידת אותי בכלים שישמשו אותי לאורך כל שארית חיי,

כלים אשר עזרו לי להתמודד עם החרדה והדיכאון.

אני מודה לך שהצלת את חיי (קצת דרמטי אבל אני באמת מרגיש כך)..

תודה! 


יולי 2016
מכתב ממטופלת שסבלה מהפרעת אכילה

כאשת טיפול הרבה שנים אמרתי לעצמי ולעולם שכל אדם זקוק לתהליך טיפולי כלשהו.. אבל כרגע אין זמן, אין כסף, אין משהו אקוטי וכד'... לאחר שעברתי ניתוח בריאטרי והירידה במשקל לא "רצה" כמו שציפיתי הבנתי שאין בררה וצריך להיעזר באיש מקצוע. רציתי cbt כי רציתי משהו קונקרטי וממוקד ובחרתי בטל. חששתי כי חשבתי שקשה להתמודד איתי, אני אדם שבטוח בעצמו, שיודע הכל, מכיר את עצמו. מהר מאוד הבנתי שהגעתי למקום הנכון והבטוח. יחד עם זה מהר מאוד הבנתי שcbt "נקי" זה לא מה שאני צריכה/ רוצה. היכולת של טל להיות קשובה לצרכים שלי ולתת לי את הטיפול לו אני זקוקה, טיפול שיש בו קצת מכל מיני שיטות ובעיקר יש בו טל. התהליך לקח שנה (הזמן רץ שנהנים). תהליך שבו אני יכולה להגיד בגאווה שאני נקייה מההפרעת אכילה ממנה סבלתי, תהליך שבו קיבלתי את עצמי באמת ולא בסיסמאות שהייתי אומרת לפני. אני בהחלט מודה לעצמי שבחרתי לעבור את התהליך עם טל.